Was ist die empfohlene tägliche Dosierung von Mastix und warum?

Mastix von Chios – ein Naturharz

Mastix ist ein Harz des Mastixbaums (Pistacia lentiscus var. Chia). Wie viel Mastix pro Tag üblich ist, hängt von der gewählten Form ab. Im Folgenden finden Sie die gängigen Verzehrmengen.

Empfohlene tägliche Menge

Mastix-Tränen

Die übliche Tagesmenge beträgt 1–2 g, auf kleinere Portionen verteilt. Mastix-Tränen werden gekaut – idealerweise nach den Mahlzeiten für mindestens 20 Minuten. Die Kristalle wirken wie ein 100 % natürlicher Kaugummi; größere Kristalle eignen sich besser zum Kauen. 1–2 g entsprechen etwa 3–6 großen Mastix-Kristallen.

Mastix-Kapseln (Pulver)

Die übliche Menge liegt bei 1.200–1.600 mg pro Tag, idealerweise auf zwei Portionen verteilt – am besten auf nüchternen Magen, etwa 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

Mastix-Öl

Mastix-Öl ist hochkonzentriert, daher genügen wenige Tropfen pro Tag, in der Regel 1–2 Tropfen.

Dauer der Anwendung

Für eine kurmäßige Anwendung über 2–8 Wochen werden 1,2–1,6 g pro Tag verwendet. Für die regelmäßige tägliche Anwendung genügen 300–800 mg pro Tag.

Wie wurden diese Mengen bestimmt?

Die üblichen Mengen orientieren sich an der traditionellen Anwendung, an in der Fachliteratur untersuchten Mengen und an Sicherheitsaspekten. Mastix wird im Mittelmeerraum seit Jahrhunderten verwendet.

Traditionelle Anwendung

Im Mittelmeerraum wird Mastix seit Jahrhunderten konsumiert, meist in Mengen von 1–2 g pro Tag – häufig als 100 % natürlicher Kaugummi.

In der Literatur untersuchte Mengen

In Untersuchungen wurden Tagesmengen von etwa 1–2 g betrachtet.

Sicherheit

Mastix ist eine natürliche Substanz und gilt als gut verträglich. Mengen über 3 g pro Tag werden nicht empfohlen. Verzichten Sie auf Mastix bei einer bekannten Allergie gegen Mastix bzw. den Mastixbaum (Pistacia lentiscus).

Wie und wann sollte man Mastix einnehmen?

Halten Sie sich an die übliche Menge von 1–2 g pro Tag oder fragen Sie Ihren Arzt bzw. Apotheker. Wenn Sie Mastix für ein frisches Mundgefühl kauen, können Sie dies mehrmals täglich tun.

Fazit

Mastix ist ein traditionelles Naturprodukt. Wichtig ist eine richtige und verantwortungsvolle Anwendung in den üblichen Mengen. Bei Fragen wenden Sie sich an Ihren Apotheker, Arzt oder direkt an uns.

FAQ – Mastix

Kann ich Mastix-Kristalle kauen und später wiederverwenden?

Ja! Mastix-Kristalle können mehrfach gekaut werden – Mastix behält seinen Geschmack auch nach mehreren Kauvorgängen.

Wie kaue ich Mastix richtig?

Mastix ist 100 % natürlich und unterscheidet sich von industriellem Kaugummi: Er ist härter und hat einen einzigartigen Geschmack. Das Kauen beansprucht die Kaumuskulatur stärker als weicher Kaugummi.

Wie viele „pure" Mastix-Kapseln pro Tag?

Bei Mastix Strong&Pure Kapseln (100 % reines Mastixpulver) liegt die übliche Menge bei 1–2 Kapseln zweimal täglich.