Alles, was Sie über Magnesiumstearat wissen sollten

Inhalt des Artikels: Alles, was Sie über Magnesiumstearat wissen sollten

  • Zweck
  • Risiken
  • Wie viel ist sicher?
  • Tipps

Was ist Magnesiumstearat?

Haben Sie sich jemals gefragt, was diese Beschichtung auf Ihren Medikamenten und Vitaminen ist? Es handelt sich um einen Zusatzstoff, der aus Magnesiumstearat hergestellt wird.

Magnesiumstearat ist ein feines weißes Pulver, das auf der Haut klebt und sich fettig anfühlt. Es handelt sich um ein einfaches Salz, das aus zwei Substanzen besteht: einem gesättigten Fett namens Stearinsäure und dem Mineral Magnesium. Stearinsäure ist auch in vielen Lebensmitteln enthalten, zum Beispiel in:

  • Huhn
  • Eier
  • Käse
  • Schokolade
  • Walnüsse
  • Lachs
  • Baumwollsamenöl
  • Palmöl
  • Kokosnussöl

Magnesiumstearat wird in der Regel vielen Lebensmitteln, Arzneimitteln und Kosmetika zugesetzt. In Medikamenten und Vitaminen dient es in erster Linie als Schmiermittel.

Wozu dient Magnesiumstearat?

Magnesiumstearat ist ein Zusatzstoff, der hauptsächlich in Medikamentenkapseln verwendet wird. Er gilt als "Fließmittel". Es verhindert, dass die einzelnen Inhaltsstoffe in einer Kapsel aneinander und an der Maschine, die die Kapseln herstellt, haften bleiben. Es trägt zur Verbesserung der Konsistenz und Qualitätskontrolle von Medikamenten-Kapseln bei.

Es ist zwar möglich, Medikamenten-Kapseln ohne Magnesiumstearat herzustellen, aber es ist schwieriger, die Konsistenz und Qualität dieser Kapseln zu gewährleisten. Magnesiumstearat wird verwendet, um den Abbau und die Absorption von Medikamenten zu verzögern, so dass sie im richtigen Bereich des Darms absorbiert werden.

Welche Gesundheitsrisiken birgt Magnesiumstearat?

Der Verzehr von Magnesiumstearat gilt allgemein als sicher. Wenn Sie zu viel davon zu sich nehmen, kann es eine abführende Wirkung haben. Es kann die Schleimhaut des Darms reizen. Dies führt zu Darmkrämpfen, die einen Stuhlgang oder sogar Durchfall auslösen können.

Im Internet wird behauptet, dass Magnesiumstearat die Funktion der T-Zellen des Immunsystems unterdrückt und die Integrität der Zellmembranen der T-Helferzellen beeinträchtigt. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptungen stützen.

Diese Behauptungen wurden auf der Grundlage einer einzigen Mausstudie aufgestellt, die sich auf Stearinsäure und nicht auf Magnesiumstearat bezog. Mäusen fehlt ein Enzym in ihren T-Zellen, das Menschen haben. Daher ist Stearinsäure für uns unbedenklich einzunehmen.

Einige Leute haben auch behauptet, dass Magnesiumstearat die Fähigkeit des Körpers, den Inhalt von Medikamentenkapseln zu absorbieren, beeinträchtigen könnte. Aber auch hier gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptungen stützen.

Manche Menschen berichten, dass sie negativ auf Magnesiumstearat reagieren und sich viel besser fühlen, wenn sie es weglassen. Diese Menschen reagieren möglicherweise empfindlich darauf. Es ist möglich, gegen Magnesiumstearat allergisch zu sein, und es kann schwierig sein, diesen Lebensmittelzusatzstoff zu vermeiden.

Wie viel ist für den Verzehr sicher?

Die Food and Drug Administration (FDA) hat Magnesiumstearat zur Verwendung als Zusatzstoff in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen.

Nach Angaben des National Center for Biotechnology Information gilt der Verzehr von Magnesiumstearat bei einer Menge von weniger als 2.500 Milligramm (mg) pro Kilogramm pro Tag als sicher. Bei einem 150 Pfund schweren Erwachsenen entspricht dies 170.000 mg pro Tag.

Hersteller von Kapseln und Medikamenten verwenden in der Regel nur geringe Mengen an Magnesiumstearat in ihren Produkten. Wenn Sie ihre Produkte in der empfohlenen Dosis einnehmen, enthalten sie nicht genug Magnesiumstearat, um negative Nebenwirkungen zu verursachen.

Wichtige Tipps

Nehmen Sie nicht alles, was Sie im Internet lesen, als Wahrheit an. Wenn Sie Bedenken bezüglich eines Zusatzstoffs oder Nahrungsergänzungsmittels haben, das Sie einnehmen möchten, recherchieren Sie zuerst. Wenn es keine Forschungsstudien gibt, die die Behauptungen im Internet belegen, sind sie wahrscheinlich falsch. Wenn Sie Zweifel haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel oder Medikament ausprobieren. Obwohl Magnesiumstearat nicht dazu gehört, können einige Produkte und Inhaltsstoffe die Aufnahme von Medikamenten durch den Körper beeinflussen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, sich über die möglichen Vorteile und Risiken eines neuen Nahrungsergänzungsmittels oder Medikaments zu informieren.

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Alles, was Sie über Magnesiumstearat wissen sollten
Quelle: hier

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