Was sollte man bei Gastritis essen? 7-Tage- Ernährungsplan

7-Tage-Ernährungsplan bei Gastritis

Tag 1

• Frühstück: Haferflocken mit Wasser und einer Banane
• Zwischenmahlzeit: normaler Joghurt mit Keksen
• Mittagessen: Hühnerbrühe mit Nudeln + gekochtes Huhn mit Kartoffelpüree
• Zwischenmahlzeit: gekochter Apfel mit etwas Zimt
• Abendessen: weiches Rührei mit Brot

Tag 2

• Frühstück: weißer Toast mit Butter und Honig + Kamillentee
• Zwischenmahlzeit: gekochte Karotte mit Kartoffel (als Püree)
• Mittagessen: gekochter Fisch mit Reis
• Zwischenmahlzeit: Pudding (vorzugsweise Vanille)
• Abendessen: weicher Hüttenkäse mit geriebener Banane

Tag 3

• Frühstück: Grießbrei mit etwas Butter
• Zwischenmahlzeit: Zwieback mit etwas Hüttenkäse
• Mittagessen: Kartoffelpüree + gekochte Möhren + Huhn
• Zwischenmahlzeit: selbstgemachtes Apfelkompott
• Abendessen: weißer Reis mit gedünstetem Gemüse

Tag 4

• Frühstück: normaler Joghurt mit Flocken
• Zwischenmahlzeit: Banane
• Mittagessen: gedämpfte Hühnerbrust mit Kartoffeln
• Zwischenmahlzeit: gekochter Kürbis mit etwas Honig
• Abendessen: Brot mit Hüttenkäseaufstrich

Tag 5

• Frühstück: gekochtes Ei mit Brot
• Zwischenmahlzeit: gekochte Birne
• Mittagessen: Putenfleisch mit Reis und gedünsteten Zucchini
• Zwischenmahlzeit: Reiswaffeln mit Hüttenkäse
• Abendessen: Kartoffelsuppe ohne Mehlschwitze

Tag 6

• Frühstück: Haferflocken mit geriebenem Apfel
• Zwischenmahlzeit: Joghurt-Getränk
• Mittagessen: Nudeln mit gedünsteten Karotten und Zucchini
• Zwischenmahlzeit: hausgemachter Bananen-Smoothie
• Abendessen: Reis mit gedünstetem Hühnerfleisch

Tag 7

• Frühstück: Rührei mit Butter und Toast
• Zwischenmahlzeit: Fruchtpüree (Banane, Apfel)
• Mittagessen: gebackene Kartoffeln mit gedünstetem Lachs
• Zwischenmahlzeit: Mais-Chips
• Abendessen: weicher Hüttenkäse mit Brot

FAQ – Gastritis

Was ist Gastritis?

Gastritis (Entzündung der Magenschleimhaut) ist eine Erkrankung, die häufig durch das Bakterium Helicobacter pylori verursacht wird.

Kann ich zu Hause auf H. pylori testen?

Ja, es gibt Heimtests, mit denen Sie sich zu Hause testen können.

Was sollte man bei einer Magenentzündung (nicht) trinken?

Empfehlenswert sind Kamillentee, schwacher schwarzer Tee, Wasser oder leicht gesüßtes Kompott. Vermeiden sollten Sie Kaffee, Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke und säurehaltige Säfte.

Wie lange dauert es, bis eine Gastritis ausheilt?

Eine akute Gastritis kann sich innerhalb weniger Tage bis Wochen bessern, wenn die Reizstoffe beseitigt werden. Eine chronische Gastritis kann eine längere Behandlung und eine Anpassung der Lebensweise erfordern. Bei anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich an einen Arzt.

Kann ich Mastix während der Behandlung verwenden?

Mastix wird traditionell als Naturharz verwendet, und viele Menschen schätzen es als Teil ihrer täglichen Ernährung. Für individuelle Fragen zur Anwendung und Verträglichkeit sollten Sie stets Ihren Arzt oder Apotheker konsultieren.